发布时间：2025-06-05 15:46:12 分类：公司动态 浏览:

　　香椿作为春季独有的时令美味　　不仅是餐桌上的佳肴　　还富含多种营养成分　　更具有一定的药用价值　　是春季养肝健脾的好选择　　但有人说　　食用香椿容易中毒　　这是不是真的呢？　　01　　食用香椿容易中毒？　　香椿嫩芽和叶子中天然含有微量氰苷，在人体内有可能转化成氢氰酸，但含量较低，成年人需食用1公斤以上未处理的香椿老叶才可能中毒，熟制后食用风险较低。　　香椿中的抗营养物质（草酸与亚硝酸盐）：　　草酸含量：每100克含50～80毫克，远低于菠菜。　　亚硝酸盐含量：每千克含2～5毫克，远低于国家标准20毫克/千克的限量要求。　　学会4招健康吃香椿　　1.现摘现吃越嫩越安全　　香椿芽越嫩硝酸盐越少，香椿发芽初期的硝酸盐含量较低。　　挑选嫩香椿有4个要点：　　●色：鲜嫩的香椿叶子呈棕红色、不容易被拉扯掉，绿色的相对老一些。　　●香：它有香味，如果香味很淡或者几乎没有就说明它不新鲜了。　　●质：掐一下它的嫩芽，如果一掐就断，说明就比较嫩，如果掐都掐不动，那就比较老。　　●形：一般来说，香椿梗粗的为新芽，梗细的为老香椿。此外，梗越硬，香椿越老。　　2.烹饪香椿前一定要用开水焯1～2分钟　　去除70%的氰苷；　　去除40%的草酸；　　去除70%的亚硝酸盐。　　3.焯水后再冷藏储存　　吃不完的香椿千万不要直接冷藏，而是需要在焯烫过后，用保鲜膜之类的包裹好，冷冻储存。这样处理过的香椿，最多可以储存3个月，而且在食用时亚硝酸盐一般也不会增加。　　4.不是所有人都能吃的　　香椿容易引起过敏，如果你吃了以后，皮肤长疹子发痒，就要停止食用。　　皮肤敏感或对紫外线过敏的人群需注意，食用香椿后不宜立即晒太阳，以免引发光敏性皮炎。　　02　　香椿：春季里的限定养生菜　　中医认为，春季食用香椿，能帮我们：　　提升阳气，让身体充满活力；　　疏肝解郁，化解内心的烦闷；　　祛风解毒，为身体筑起一道抵御外邪的屏障。　　香椿的不同部位功效也有差别　　香椿叶：　　性味苦、涩、温，具有祛风利湿、舒肝解毒、健脾开胃等功效。　　香椿根皮：　　临床常用中药，主治赤白带下、久泻久痢、便血痔血。　　香椿子：　　祛风散寒、止痛，适用于外感风寒、风湿痹痛、胃痛、疝气痛、痢疾。　　现代营养：　　蛋白质与多种营养成分：　　香椿富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C和矿物质。　　香椿嫩芽维生素C含量较高，每100克约40～60毫克，与柑橘相当。　　香椿还含有黄酮、多酚和皂苷等生物活性成分，具有抗炎、抗氧化、抗癌等保健作用。　　钙含量高：　　每100克香椿钙含量约96毫克，是适合乳糖不耐受人群的天然钙源。　　特殊风味成分：杀菌、抗炎、抗氧化　　香椿特有的风味来自挥发性的芬芳物质，其主要为萜烯类化合物和含硫挥发物。这些成分具有杀菌、抗炎、促进食欲的作用，如抑制大肠杆菌等。　　另外，香椿还含有黄酮类化合物，具有抗氧化功能。　　提神醒脑：　　香椿中的香椿素等芳香族有机物有刺激味觉、促进消化和血液循环的作用，能够缓解因脾虚引发的疲倦不适，但需注意不可过量食用。　　注意：不宜过量食用　　香椿芽食用过多，会对人体的十二经脉及五脏六腑造成不良熏蒸影响，易引发风证，可能出现头晕不适，甚至肢体麻木、抽搐等症状，因此不宜过量食用。　　03　　创意养生菜品：香椿炒虾　　鲜虾仁的海味与香椿的药膳价值相辅相成：　　虾仁提供优质蛋白质，增添鲜味；　　香椿赋予菜肴抗氧化和抗炎价值，且其浓烈香气能提神醒脑、助消化。　　主料：　　香椿100克、虾仁300克。　　配料：　　鸡蛋、香椿苗少许、花生油、葱姜蒜和淀粉，适量。　　具体做法：　　1.新鲜香椿焯水后切碎。　　2.虾仁用吸油纸吸干表面水分，裹厚蛋清和淀粉浆，入开水锅快速煮至定型后捞出。　　3.爆香葱姜蒜，加入香椿炒香后，快速下虾仁，尽可能让每个虾仁裹满香椿碎末。　　4.出锅前勾薄芡，撒上新鲜香椿苗即可。　　除了香椿，春季里还有3种养生菜　　错过再等一年　　赶紧趁着新鲜多吃点~

春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年
首页 > > 中国驻巴拿马使馆：美方应停止对中国的歪曲污蔑
春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年

野村：比亚迪股份首季盈利能力显著改善 评级“买入”

「活动」MageyydsyidingNb25

68.21MB
版本V63.4.63
下载APK 高速下载
下载女学生被❌c🐻扒衣服动图安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 62%好评(99202人)
评论 81
春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年截图0 春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年截图1 春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年截图2 春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年截图3 春食它健脾养肝、杀菌抗炎 错过要再等一年截图4
详细信息
  • 软件大小: 08563.01775MB
  • 最后更新: 2025-06-05 15:46:12
  • 最新版本: V6.62873.6
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 火山小黄人在线视频
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 7.90361以上
应用介绍
一，邪恶动图925期，强制穿女人皮变身小说
二，XXXX76🍆🍆🍆H，天穹长老3d动画免费观看
三，八虎电影网，女巫闹闹
四，扒开小樱❌狂揉❌难受，我的男人如此多娇
五，老熟女重囗味HDXX69，战神王爷的仙女王妃
六，和萌白酱一样的有哪些,老铁影视，蜜桃隐私㊙️视频软件
七，免费毛钱手机在线观看
【联系我们】
客服热线：134-2881-646
加载更多
版本更新
V0.7.24
tia bejean

姬小满被❌同人网站 类似软件

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 老师㴬精69XXXⅩXX 0天前
    雷小翼百度百科
  • 神奇宝贝小智x小霞图 8天前
    屠夫网电影手机版
  • yymh.rom.com 3天前
    富二代视频在线fd2d2
  • PzKONXXXXHD💋18 3天前
    火车上我强搞了校花
  • 重生之风流柯南 6天前
    精灵之森救世主ova2
  • green直播 8天前
    19ise最新入口
  • 酷虎文学网手机版 4天前
    我爱a52在线播放
  • 小雄故事吴刚干美娟 3天前
    鬼医凤九漫画免费全集下拉式
  • csgo音乐盒试听网站 1天前
    莉莉卡奥特曼资源
  • 花开半夏动人心 5天前
    nxgx17yaxcikix
一本道下载
俄罗斯8一12teenth -安卓手机网上最贴心的Android软件应用平台! 版权所有：牡丹生活 当前域名www.moonseo.com 蜀ICP备2023036221号-2