中新网北京3月30日电 (王梦瑶)春季不仅气温乍暖还寒,也是心理问题高发季。 如何做好情绪管理?中山大学公共卫生学院(深圳)副教授战义强近日接受中新网专访时表示:需要关注心理韧性。 战义强介绍,心理韧性(Psychological Resilience),也叫心理弹性,原本在物理学概念中是指物体受到外力挤压时回弹的弹性,引申为个体面对具有挑战性的生活环境和事件时的应对和适应能力。 “心理韧性是走出伤痛的能力”,战义强说,在面对生活中的痛苦和挫折时,有的人容易一蹶不振,有的人可以逐步走出伤痛,甚至由此增加对人生意义的感知,我们认为后者应对挑战的能力更好,心理韧性更高。 他表示,心理韧性水平与多种健康结果密切相关,较高的心理韧性水平有利于身心健康,可以减轻慢性疾病造成的负面影响。
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