中新网北京3月21日电(记者 张尼)你每天的睡眠时间有多久?最新发布的一份调查显示,我国成人夜间平均睡眠不足7小时,36-45岁中年人的夜间睡眠时长最短,平均仅有6小时44分钟。 我国成人夜间平均睡眠不足7小时 3月21日世界睡眠日当天,中国睡眠研究会发布了2025中国睡眠健康研究白皮书。 据介绍,本次研究是基于可穿戴数据的调查,参与研究的用户为18周岁及以上人群,覆盖全国31个省(自治区、直辖市),包括不同性别、年龄、体重、学历、职业、收入及生活习惯的人群,累计招募志愿者超15万人。 调查表明,目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,较去年增加6分钟。 但入睡时间为00:18,较去年晚17分钟。
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