提到叶黄素，大家首先想到的就是能护眼、缓解视疲劳。但最近，#8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症#的微博热搜，却让人慌了神：图片来源：微博截图新闻中说杭州一位8岁男孩因眼睛干涩发痒到医院就诊，被诊断为干眼症。医生询问病史后发现，男孩平时爱吃叶黄素软糖，家长也认为叶黄素对眼睛好，便没有过多干预。这个事情让不少人非常疑惑：叶黄素不是护眼吗？怎么还会吃出干眼症？先说结论：叶黄素并不会导致干眼症。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快，与用眼习惯、环境干燥、激素变化、某些疾病或药物等因素相关，8岁男童患干眼症可能跟用眼习惯不卫生也有很大关系，如长时间使用电子产品。不过，需要注意的是，叶黄素有助于延缓老年性黄斑变性（AMD）等眼部退行性疾病，并不能缓解视疲劳、预防近视。叶黄素软糖也并不是补充叶黄素最好的来源，不推荐经常给孩子吃，多吃蔬菜水果蛋黄也可以获得足够的叶黄素。叶黄素会导致干眼症吗？案例中的孩子经常吃叶黄素软糖，所以就说是因为叶黄素导致的干眼症，这种推论属于张冠李戴。干眼症（Dryeyesyndrome,DES），又名干性角结膜炎（keratoconjunctivitissicca,KCS），是一种眼睛干涩的状态。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快，与用眼习惯、环境干燥、激素变化、某些疾病或药物等因素相关，目前并没有证据显示吃叶黄素会导致干眼症的。案例中8岁男童出现干眼症，可能是因为自己用眼习惯，比如他不注意洗手就喜欢揉眼睛，或者长时间使用电子产品可能导致眨眼减少，泪膜不稳定，进而导致干眼症。这个问题现在很多家庭的孩子都比较常见，尤其需要注意。叶黄素是什么？有什么作用？叶黄素（Lutein）是一种天然的类胡萝卜素，天然存在于视网膜黄斑区，是构成视网膜色素的重要成分。人体无法自主合成叶黄素，需通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、蛋黄、玉米、柑橘等食物中。所以只要平时饮食注意多吃深绿色蔬菜、玉米、胡萝卜、吃鸡蛋不要丢蛋黄，也可以获得足够的叶黄素。“长期使用电子产品的人及时补充叶黄素，有助于眼睛吸收蓝光，缓解视疲劳。”这是网络上一些商家兜售叶黄素片的噱头，甚至还有说它能预防近视的。其实这些说法也都是缺乏科学证据的。叶黄素有很好的抗氧化能力，具有抗氧化和过滤蓝光的作用。它对我们眼睛的健康益处主要有两点：抗氧化：清除自由基，过滤高能量蓝光，减少氧化对视网膜的损伤。维持视觉健康：提高黄斑色素密度，延缓老年性黄斑变性（AMD）等退行性疾病。虽然叶黄素可以保护眼睛免受蓝光的危害，但是对于缓解视疲劳的作用有限。很多人视疲劳的主要原因是因为长期看电子屏幕、眨眼频率、近距离用眼、长期使用度数不匹配的眼镜等。如果长时间看电子屏幕感觉视力疲劳了，大家应该做的是停止用眼、好好休息，而不是依赖吃点叶黄素，这是治标不治本，就跟熬夜后保温杯泡枸杞有异曲同工之处。缓解视疲劳，主要还是要依靠配镜矫正、保持良好的用眼习惯等方法，比如正确的姿势、良好的光线等，长时间连续用眼者，要注意适当休息或远眺，使眼睛得到放松。至于预防近视，叶黄素不能控制近视发展速度，对预防、延缓或治疗近视并不具有直接的作用。如果吃叶黄素就可以很容易地预防近视，家长们也就不用这么担心孩子的近视问题了。预防近视最有效的方式是良好的用眼习惯和增加户外活动。减少近距离用眼时间，书写、阅读时保证适宜的照明度，桌椅高度合适，使眼与读物保持适当的距离；同时每天2小时的户外活动，沐浴在阳光中远眺绿色风景等，让眼睛处于放松状态，这才是最有效也最经济的防控近视的方法。如何科学补充叶黄素？1优先靠食物获得深绿色蔬菜（菠菜、甘蓝、西兰花），蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、柑橘类水果都含有丰富的叶黄素，平时饮食注意多吃点这些食物，让自己能获得足够的叶黄素。2谨慎使用补充剂通常情况下，我们正常饮食每天的可以获得6-10mg叶黄素的，完全可以满足正常人的需要，不用额外去吃补充剂的。但如果孩子平时比较挑食，水果蔬菜摄入比较少，可以适当补充叶黄素。部分叶黄素软糖味道很甜，有不少糖分，小孩子经常吃可能增加龋齿的风险，还可能进一步导致挑食等不良饮食习惯，不建议孩子经常吃叶黄素软糖。最好在医生或者营养师指导下选择合适的产品，同时避免过量。因为过量服用叶黄素也不利健康，过量补充叶黄素会导致皮肤发黄、胃肠不适下等问题。3养成良好的用眼习惯良好的用眼习惯对眼睛健康影响很大。可以从这几个方面做起：避免长时间近距离用眼。近距离用眼被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素，用眼一段时间后注意远眺。采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，不在光线过暗或过强的环境下看书写字，以避免眩光和视疲劳等。每天注意充足的户外活动，学生最好每天能有2个小时户外，上班族也注意尽量给自己多一些休息的时间。保证睡眠时间，不要长时间熬夜。控制电子使用屏幕时间。过多和不科学使用电子产品也会增加视力疲劳、近视等问题风险。

稳健医疗历经315风波湖北富豪如何修复消费者心智

「活动」MageyydsyidingNb25

83.03MB

版本V78.0.97

下载APK 高速下载

下载国产伦理片网页在线播放安装你想要的应用更方便更快捷发现更多

67%好评(76341人)

详细信息

软件大小: 35008.40133MB
最后更新: 2025-05-15 06:33:48
最新版本: V3.78800.6
文件格式: apk
应用分类:ios-Android on❌e一个手抹胸图🔞标㊙️版
使用语言: 中文
: 需要联网
系统要求: 8.53653以上

应用介绍

一，亚洲2000www，粉❌嫩嫩虎🔞白肉臀少妇A片㊙️
二，hd❌ tube video🔞中㊙️国版，捆绑❌剃耻🔞毛全过程㊙️
三，脱了内❌裤撩起🔞裙子趴下㊙️打屁股，咬❌住奶头大口地🔞吸着奶水㊙️
四，亚洲日本❌精品无码🔞Av大㊙️岛优美，熟❌妇高潮🔞一区二区㊙️在线播放
五，雨中小故事❌原🔞gif全㊙️图，❌鱿🔞鱼视频高清在线播放㊙️
六，峰❌不二🔞子㊙️露胸挠痒痒,国产又黄又爽又粗又硬视频，干到你b走不了路
七，18❌禁美女🔞裸体㊙️爆乳
【联系我们】
客服热线：134-2881-646

加载更多

版本更新

V1.9.30

丰满❌少🔞妇㊙️裸交

❌چال🔞ا㊙️پ

▜▛❌▙🔞的㊙️意思

48175.30MB

100好评

吊❌带袜天使本子🔞r18hNT㊙️R
lisa ann ❌sex Vi🔞d㊙️eo

❌丨PORNY🔞丨首㊙️页

49461.82MB

431067好评

中国妇被黑人XXX猛交
美❌人鱼被扒掉衣🔞服视㊙️频

美女1❌8禁无遮挡🔞洗澡视频㊙️

13.33MB

313好评

❌yy🔞4090殇情影㊙️院
Milf❌ Por🔞n㊙️ Tube

BIG波诱惑

53.61MB

271好评

77❌777🔞色㊙️婷婷
云缨用枪c❌自🔞己b㊙️

桃子❌汉🔞化10㊙️00款黄油

71.42MB

709好评

少司❌缘🔞大司命㊙️小说
❌藤条屁🔞股㊙️臀缝女狠罚网站

久久久久久不卡流水

83.75MB

334好评

日韩一区精品视频一区二区
久久久久久老太

拔萝卜中国经❌典童谣🔞诵读100首㊙️

23.54MB

106好评

❌中药能不🔞能喝㊙️茶
17c丨❌国🔞产丨动漫㊙️入口

最新仙踪林视频

50.67MB

926好评

艾❌莎🔞安娜几点㊙️了
捆❌绑绳虐A🔞片在线㊙️看

大象传媒视频大全

83.47MB

567好评

调教❌女m视频🔞免㊙️费区
聊天❌交友🔞软㊙️件

男女一❌边摸一边做爽爽的🔞免费网㊙️址

83.33MB

751好评

王者荣耀瑶爽到上天的表情
❌柳神🔞泳装蕾丝睡㊙️衣

张津瑜Vs吕夸克网盘

57.22MB

4433好评

坤坤戳进别人??HD
腹肌男❌士内裤三角🔞透明㊙️

惩戒2～狂热的从业员指导员2

42.37MB

441好评

乌克兰见?头最多的走秀
欧美❌ⅩX🔞X69㊙️

地❌下室玩具🔞改造实㊙️验by小说

65.23MB

746好评

❌暗🔞呦网一区二区㊙️三区
红米三❌种人不宜🔞吃㊙️

正常人一天吃几个鸡蛋最好

54.42MB

758好评

白❌嫩小🔞受被强分腿㊙️哭喊H
香草❌视频安装包怎🔞么㊙️安装

古力娜❌扎毛🔞片AV㊙️

57.21MB

688好评

快❌速获🔞取㊙️新本子的方法
锕锕锕锕锕锕锕好痛jk漫画

女❌人被黑🔞人狂躁到㊙️高潮视频

24.47MB

350好评

我要下载泡妞❌视频🔞的㊙️app
成人❌H🔞D㊙️

❌在上面打🔞钩㊙️

13.50MB

311好评

免费❌版🔞成人㊙️西瓜影视
被丈夫上司连续侵犯理智丧失

❌老外🔞玩㊙️csgo中国的妹子

84.00MB

219好评

❌安🔞迷修被触手淦到失㊙️禁
男的把❌j伸进去轻🔞点疼㊙️疼

www.蜜桃

45.11MB

739好评

C❌hina🔞WC偷拍pis㊙️ssing
撕开❌班长的衣服吃她🔞的奶头㊙️

国产无线卡一卡二公司

10.91MB

180好评

男❌生🔞自慰手法(带㊙️图)教程
❌91熟女小🔞海㊙️媚

❌瑶茶不能🔞随便喝㊙️

44.14MB

361好评

EV❌eLyn C🔞lair㊙️e HD Video
男生❌吃美🔞女奶头㊙️

男❌生和女🔞生㊙️打扑克牌第一视角视频

91.47MB

204好评

亚洲MV砖码砖区2023在线
扯开蝴蝶❌忍的🔞乳罩揉大㊙️胸

男❌男高肉H🔞广播㊙️剧mp3

30.99MB

903好评

❌女人揉豆豆🔞视频㊙️
表妺❌用🔞白丝脚帮我脚交㊙️

张开腿❌我🔞要㊙️检查玉势h

30.11MB

544好评

日本我和子的乱视频
俄罗期❌浓毛BBX🔞㐅X奶水㊙️多

国产一级伦理小说

29.65MB

129好评

小雪尝禁果又粗又大的中国地图
男人❌屁股眼🔞拉屎的㊙️照片

自激情都市综合二区

70.40MB

451好评

❌奇优🔞手㊙️机版在线观看
1区2区3区4区产品精 title="中年壮熊❌自慰无格G🔞a㊙️y" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

❌国产春🔞药㊙️AⅤ一区二区三区

七森莉❌莉无码🔞中出解㊙️禁作品

详情
❌91🔞看㊙️片婬黄大片看国产片 title="乳❌J○🔞がオジさんチ㊙️" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

女生脱了衣服让男生桶

旗❌袍白丝班长🔞双腿喷水㊙️自慰AV

详情
公交车侵❌犯🔞肉㊙️H窑子开张了 title="女人隐私秘?自慰免费看" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

❌买魅🔞族2㊙️1十大忠告

爸爸不可以这是学校

详情